Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Holtan találtak egy családot, a polgármester is megszólalt

A helyszínelés alapján sejteni lehet, hogy mi történt.

Lehet, hogy pár év múlva nálunk is rántott szarvasgomba lesz a vasárnapi menü

Mindenki tudja, hogy a szarvasgombát elképesztően nehéz kultúrültetvényeken termeszteni, így jórészt csak azt a termést lehet...

Róka az úton

Több mint harminc év után nem muszáj finomkodni tovább, miért ne lenne rögzíthető: ha Kárpátalja elátkozott hely, akkor Ukrajna...

A himnusznál pályán volt a marokkói kapus, mégsem ő védett Belgium ellen

A hírek szerint gyomorrontás miatt kellett lecserélni Yassine Bounou-t, Mohamedi Munir ugrott be helyette az utolsó pillanatokban.

A Nagy Ő: drámai levelet kapott Árpa Attila

Árpa Attila újabb nagy döntések előtt áll, miközben egy olyan levelet juttatnak el hozzá, amire nemigazán számíthatott.

Leleplező videó: ezért adta oda Amerika ingyen 50 milliárd dolláros páncélosait Ukrajnának

Érdekes videót készített néhány napja a Task & Purpose nevű amerikai biztonságpolitikai és haditechnikai portál az ukrán fegyveres...

Korrupciós ügyészség: nincs olyan, hogy

Nincsenek védett személyek, a Központi Nyomozó Főügyészség (KNYF) bármilyen pozícióban lévő politikussal szemben nyomozást indít, ha...

Ez a magyar specialitás tarol a karácsonyi vásárokon: imádják, nem tudnak betelni vele

A londoni karácsonyi vásár igaza slágere a magyarok nagy kedvence, a sajtos-tejfölös lángos. Igaz, mi a legszívesebben nyáron fogyasztjuk...

Vadító dekoltázs: Metzker Viki megőrjíti a férfiakat a legújabb fotójával – Mutatjuk.

Decemberben még teljes erőbedobással koncertezik, januárban viszont már pihenni megy Metzker Viki.

10-ből 1 magyart súlyos baleset érhet az autójában: rengetegen vezetnek ilyen modellt, jó lesz vigyázniuk

A Pénzcentrum friss kutatásából kiderült, hogy a magyar autótulajdonosok jobban kedvelik a konzervatív színeket, mint az élénkeket.

Kiszúrta négy autó kerekét, majd feladta magát egy férfi Ferencvárosban

A gyanú szerint négy autó kerekét szúrta ki egy férfi Ferencvárosban, majd bement a rendőrségre, hogy feladja magát – azt mondta,...

Bőrszíne miatt nem engedhették be a Momentum politikusát egy gyöngyösi szórakozóhelyre

Lőcsei Lajos, a Momentum politikusa azért ment a gyöngyösi szórakozóhelyre, mert úgy hallotta, hogy a biztonsági személyzet nem engedi be...

Sport

Csillagászati összeggel csábítják Cristiano Ronaldót

Hetente több mint 500 millió forintot kereshetne.

Botrányos döntés a franciák ellen: nem merte kiállítani a bíró a szabálytalan dán focistát

Andreas Christensen lerántotta a gólhelyzetben kilépő Kylian Mbappét.

Faragó Tamás megszólalt az Origónak Csapó Gábor haláláról

Csapó Gábor legendás csapattársa megrendült barátja halálhíre hallatán.

Raphinha: A brazil drukkerek annak szurkolnak, hogy Neymar törje el a lábát

Brazília megnyerte az első meccsét a világbajnokságon, azonban elveszítette Neymart, akinek megsérült a bokája. Csapattársa, Raphinha élesen reagál a hír visszhangjára.

Lionel Messi elszólta magát, majd vezényelte az örömódát az argentin öltözőben

Bunyó is volt a nézőtéren az argentin és a mexikói szurkolók között.

Hatalmas botrányok lehetnek a vasárnapi meccseken

Kövesse velünk a foci-vb nyolcadik játéknapjának történéseit.

Zokogó arabok a lelátón - kikapott a vb csodacsapata

Elképesztő bírói ítéletek - már megint egy brazil játékvezető volt a főszereplő.

Már az egész világ rajtuk röhög, ma ki is eshetnek a németek

Lehet tovább bohóckodni a szivárványos szalagokkal, de a spanyolok ellen ez aligha ad erőt.

Botrány a lelátón: meccs közben verték egymást az argentin és mexikói szurkolók - videó

A két ország drukkerei már napokkal a mérkőzés előtt összecsaptak Dohában.

A vb hetedik napja: az első Lewandowski-gól, Messi-villanás és francia továbbjutás

Franciaország továbbjutott, Lewandowski végre betalált, Argentína pedig életben maradt. Összefoglaljuk, mi történt a katari világbajnokság hetedik napján.

0

Bulvár

Ukrán hírportál: Ismerd meg az Orbánnál is erősebb magyar politikust!

Karácsony Gergely interjút adott Ukrajna egyik legolvasottabb hírportáljának.

Ezért marad egyedül annyi férfi

A nyugati társadalmakban egyre több az egyedülálló férfi. Mi ennek az oka?

Lehervadt a mosoly a virágárus arcáról, amikor Orbán Viktor a bolt rezsiköltségéről kérdezte

„Ki tudják fizetni?” – kérdezte az adventi koszorúért beugró miniszterelnök. „Muszáj lesz” – válaszolta Molnárné Judit.

Ő nyerte a Dancing with the Starst: ezért igazságtalan a győzelme a kommentelők szerint

Bár a legtöbben neki szurkoltak, páran nem tudták szó nélkül hagyni, hogy szerintük jókora előnnyel indult a táncos showban.

Tóth Andi és Andrei Mangra fülledt tánca sokakat ledöbbentett

Hetek óta mindenki erre a pillanatra várt!

Mi Szerbia fővárosa? 10 kérdés Európa földrajzáról, ami sokakat zavarba ejt

Európa földrajzának ismerete a tájékozottság és a kiegyensúlyozott hírfogyasztás érdekében is nagyon fontos.

“Novák Katalin kinevezése Orbán Viktor legnagyobb tévedése” - durván nekiugrott a köztársasági elnöknek az oro...

A Számok - a baloldali álhírek ellenszere nevű Facebook-oldal egy bejegyzésében azt írja Novák Katalin ukrajnai látogatásával kapcsolatban, hogy ez "a szégyen napja".

Orbán Viktor bement egy virágoshoz adventi koszorút venni, és megkérdezte, hogy ki tudják-e fizetni a rezsit

„Megjött a számlánk. Azt majd elfelejtjük”, mondja a virágos, majd az újbóli kérdésre azt mondja, kifizetik, muszáj lesz. Aztán témát váltanak.

Az egyik nő 45, a másik 22 a képen - Kitalálod, melyikük a fiatalabb?

A 45 éves anyát sokan lánya testvérének nézik.

blogmorzsák

Top 5+3 legnagyobb taxis alkalmazás Európában

Ha utazásra készülsz, ezeket az appokat nem árt már indulás előtt letölteni.

Tragikus az ázsiai nők jogainak helyzete

A Covid pedig tovább rontott ezen. Rengeteg a visszaélés és a szexuális erőszak.

Az RTL egyik leggyengébb ősze

Miközben a TV2 szárnyal, több RTL-es műsor is kezd elfáradni.

Ez az egyik legolcsóbb napelemes lámpa - ház, garázs, terasz köré is jó

Ügyes megoldás, hogy spórolj a rezsin: 0 Ft-ból üzemel, nagy erejű.

Pénisz - Felhasználói kézikönyv

Mi a helyzet azzal a férfi G-ponttal? És valóban számít a méret? Hiánypótoló könyv született.

0