Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Uniós források: szép csendben durva kormányzati tervek kerültek napvilágra
A kormány két rendeletmódosítási tervezetet tett közzé, amelyek átalakítanák az uniós támogatások kezelésének és ellenőrzésének...
„Hol rontottam el?” – Kudarcba fulladt András párkeresése a Házasodna a gazdában, kikosarazta a választottja
Hiába a közös nevetések és a romantikus randik, András gazda befutója végül úgy érezte, nincs meg az a plusz a kapcsolatukban, amire...
Minimális erősödéssel indította a pénteket a forint
A dollárral és az euróval szemben is erősödött a magyar fizetőeszköz, a svájci frankkal szemben viszont gyengült.
Orbán Viktor: ha leválasztják Magyarországot az orosz energiáról, térdre rogy a gazdaság
Orbán Viktor miniszterelnök fél nyolc után pár perccel ad interjút a Kossuth Rádió "Jó reggelt, Magyarország!" c. műsorában, a...
Orbán Viktor: Tények nélkül vádolni valakit pedofíliával, az súlyos bűncselekmény
Péntek reggel ismét a Kossuth rádióban adott interjút a miniszterelnök.
Orbán Viktor: A kormány minden tagja ártatlan, itt súlyos jogkövetkezmények lesznek
A miniszterelnök szokásos pénteki rádióinterjújában közölte, az elkövetők „azt fogják kapni, amit előre tudtak és amit várhattak”.
Harry megharagudott Meghanra, nem érti, hogy tehette ezt a felesége
Harry herceg minden esetben kiállt Meghan Markle mellett, ám volt egy eset, amit már ő sem tudott elnézni a feleségének.
A foglalkoztatottak számának alakulása hazánkban - grafikon
A 2025. június–augusztusi időszakban a foglalkoztatottak átlagos létszáma a 15–74 évesek körében 4 millió 679 ezer fő volt, 36...
Sürgős dologra figyelmeztetnek a nyugdíjas-utalványokkal kapcsolatban, ezt teheted
Egyetlen határidő lejárta után mindent elveszíthetünk, mutatjuk a legfontosabb teendőt.
Orbán bejelentette, hogy terrorszervezetté nyilvánítják az Antifa szervezeteket
A miniszterelnök azt mondta, erről a kormány szerdai ülésén döntöttek.
A tudósokat is meglepte, milyen eredményre jutottak a tetoválásokkal kapcsolatban
Egy új kutatás rácáfol az eddigi ismeretekre a tetoválásokról, egy amerikai egyetem kutatói szerint ugyanis a több mintával is...
Orbán Viktor: Súlyos követkeményei lesznek a vádaskodásoknak
A Szőlő utcai helyzetről és az orosz energiáról történő leválásról is beszélt a Kossuth Rádióban Orbán Viktor. A kormányfő...
Sport
Robbie Keane: Ha ez így megy tovább, Varga Barnabás és Tóth Alex teljesen kiég.
Elöljáróban csak annyit: a megszokott meccs utáni eseménynek indult, de rendhagyó véget ért…
Robbie Keane kifakadt a Fradi El-meccse után, Orbán Viktor és Csányi Sándor is szóba jött
Az ír edző a pontmentés után dicsérte a tökösen játszó csapatát, és a lenyűgöző szurkolótábort is.
Ronaldo felszólította Ancelottit: Nincs még egy ilyen játékosunk, mint Neymar
A brazil futball legendája, Ronaldo felszólította a brazil válogatott edzőjét, Carlo Ancelottit, hogy hívja be Neymart a nemzeti csapatba a jövő évi, USA-ban, Mexikóban és Kanadában megrendezésre kerülő világbajno
FTC–Plzen – a kezdőcsapatok
A magyar bajnoki címvédő Ferencváros csütörtök este hazai pályán rajtol az Európa-liga 2025/2026-os idényének alapszakaszában, ellenfele a cseh Viktoria Plzen […] A FTC–Plzen – a kezdőcsapatok bejegyzés elősz
Ellentmondásba keveredett a magyar kapitány, miután a válogatottból kihagyott kulcsembere cáfolta magyarázatát
Az edző magyarázatát azonban cáfolta a rutinos játékos.
A román sportigazgató érdekes választ adott a botrányos nézőtéri összecsapásra
Mint ismert, Magyarország a Romániában elért 2-2-es döntetlen után kijutott a futsal Európa-bajnokságra. Sergio Mullor legénysége 5-4-es összesítéssel ment tovább […] A A román sportigazgató érdekes választ ado
Kockázatosnak nyilvánították a Barcelona és a PSG összecsapását
A sportban elkövetett erőszak, rasszizmus, idegengyűlölet és intolerancia elleni állandó bizottság magas kockázatúnak minősítette a Barcelona és a PSG mérkőzését, amelyet a Spotify Camp Nou helyett a Lluís Compan
Nagy csapás a Liverpoolnak, hosszú időre kidőlt a fiatal nyári szerzemény
A jövőben még komoly rotációs problémákba ütközhet Arne Slot.
Az utolsó pillanatban jött a dráma a Fradi Európa-liga-meccsén
Papíron az egyik legkönnyebb ellenféllel kezdett a Ferencváros, a magyar bajnok végül a hosszabbítás utolsó percében mentette ikszre az Európa-liga-meccset.
A Fradi edzője a 94. perces egyenlítő gól után: Ez egy Robbie Keane-féle csapat
A Ferencváros edzője úgy érzi, csapata egy győzelemmel felérő döntetlent ért el.
Ezt üzente Kubatov Gábor a Fradi El-döntetlenje után
A cseh Viktoria Plzen 1–1-es döntetlent játszott a Groupama Arénában a labdarúgó Európa-liga alapszakaszának első fordulójában. A mérkőzést követően ezúttal sem maradt el Kubatov Gábor, a Ferencváros elnökén
Kubatov Gábor odaszúrt az MLSZ-nek az El-meccs előtt
Kubatov Gábor, az FTC elnöke hivatalos Facebook-oldalán posztolt szerdán a Ferencváros–Plzen El-meccs kapcsán. A bejegyzésben a Magyar Labdarúgó-szövetség (MLSZ) felé fogalmazott meg kritikát.
Bulvár
Váratlanul közbelépett valaki Semjén Zsolt ügyében, leállítaná ezt az őrületet ami zajlik
A balliberális oldal egyik bástyája tenne pontot a Semjén ügy végére, mindenkit óvatosságra int.
Éjszaka megremegett a Karmelita: Donald Trump lenullázhatja Orbán Viktor első csodafegyverét
Attól függhet 2026-ban Orbán Viktor választási sikere, hogy Donald Trump, az Egyesült Államok elnöke hogyan „dönt” a Nemzeti Konzultáció negyedik kérdéséről, és elfogadja-e azt a tényt, hogy Magyarország az o
Egyre többek buknak bele a DPK nagygyűlésébe, megvan a következő áldozat
Többeknek nem volt jó ötlet kiállni a színpadra a Digitális Polgári Körök Első Országos Találkozóján.
120 ezer forint jár, ha ez igaz rád: rengeteg magyar jogosult rá, de nem is tudják
Évi 60 ezer forintot jelent, ha élsz ezzel a kedvezménnyel.
Teljes sokk, olyan valaki is részt vett a DPK nagygyűlésen, akire Magyarország nem számított
Kétségkívül színes társaság jött össze az Arénában, erre viszont nem számítottunk.
„Bízom benne, hogy ekkora terrorra nem képes a Fidesz azért” – erőszakosabb lett a közbeszéd?
Orbán Viktor kedden Lázár János társaságában adta át a Lőkösháza–Békéscsaba vasútvonalat. Mivel a rendezvény csak a meghívott sajtónak volt nyilvános, az eseményre érkezőket kérdeztük a közéleti erőszak
Osváth Zsolt üzent Semjén Zsoltnak: Elnök úr, ön hazudik! Velem is megtették
„Ismerem Szabó Zsolt gondolatait”, mi játszódhatott le benne, ő is átment ezen - mondta az influencer, akit tavaly rágalmaztak meg. Végül „még a kártérítést is a saját adómból fizetik ki nekem. Téboly” - t
Bilincsben vitték el egy tanítónőt egy szegedi iskolából, ahol a gyanú szerint sniccerrel fenyegetett gyerekeket
Rendkívüli felmentéssel meg is szüntették a munkaviszonyát.
Stefano Bottoni: Azért jelenhettek meg fegyveres rendőrök Káncz Csaba házánál, mert a hatalom is tudja, hogy most tényleg borulhat a bili
A történész üzent az újságírónak.
Megmártózik a folyóban a srác: miután lenyúl a vízbe, azonnal az életéért kell menekülnie - Videó
Kellemetlen találkozás - erre a helyzetre nincs jobb kifejezés.
A világ legintelligensebb kutyafajtája: valóban megértenek több mint 1000 szót?
A kutyák, a háziasított állatok világában különleges helyet foglalnak el, hiszen már régóta az ember legjobb barátainak számítanak. Azonban az, hogy egyes kutyák valóban képesek bonyolultabb kommunikációra és g
Senki nem vette komolyan a szőke nőt az autószervizben: aztán kínos lett - Videó
Ezt a szőke nőt egy autószerelőnél nézték hülyének. Aztán kiderült az igazság.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Borzasztó lesz utazni vonattal a Budapest-Pécs vonalon
- Elindultak az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán a teljes körű felújítási munkák
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Itt számíthatnak torlódásra június 11-től
- Díjmentes a visszaút a Győrkőcfesztiválról
- Továbbra is folytatódnak a munkálatok az M1-es autópályán
